Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit

Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit

Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, das Hier und Jetzt bewusst zu erleben. Es ist die kontinuierliche Praxis, in jedem Moment unseres Alltags das Leben tief zu berühren. Das können wir beim Atmen, beim Gehen, beim Essen, bei der Fahrt zur Arbeit, beim Zähneputzen oder beim Sprechen und Hören. Die Achtsamkeitspraxis hilft uns, innere Freude zu finden und zu bewahren, so dass es uns leichter fällt, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Durch die Praxis der Achtsamkeit kann in uns eine Haltung von Liebe, Frieden und Freiheit wachsen. In diesem Workshop lernen Sie Übungen zu Achtsamkeit in der Kommunikation kennen.

GFK-Netzwerk Niederrhein